30代ケアラー♡Manamiです。 今日は…前回の記事のセルフメディケーションの中でお伝えした『瞑想』について詳しくお伝えしていきます❣️ 私たちは、日常的にすぐ“思考”が働きます。その“思考”によって、『一日疲れた〜』というのが、8〜9割です。 だからこそ…
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